Was genau ist Achtsamkeit und wie können Sie eine tägliche Achtsamkeitspraxis in Ihren Alltag integrieren? Achtsamkeit ist heutzutage in aller Munde - und das zu...

Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling...

Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet - und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis! Bei einem achtsamen Winterspaziergang (am...

Mit Achtsamkeit Ihr Leben verändern Viele Menschen klagen über Stress - und Jahr für Jahr werden es mehr. Die tägliche Belastung auf der Arbeit hat...

Warum eine regelmäßige Meditationspraxis für uns viele Vorteile hat - Erkenntnisse aus der Wissenschaft Heute, am 20. Mai, feiern wir den Welttag der Meditation. Und...