Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling...

Unsere beliebte Ausbildung zum*r Meditationsleiter*in - Leben in Achtsamkeit gibt es jetzt auch als Online-Kurs! Wer regelmäßig meditiert, ist mehr in seiner*ihrer inneren Mitte und...

Ein Spaziergang im Schnee ist perfekt zur Entschleunigung und Stressprävention geeignet - und damit ein ideales Mittel für die Achtsamkeitspraxis! Bei einem achtsamen Winterspaziergang (am...

Mit Achtsamkeit Ihr Leben verändern Viele Menschen klagen über Stress - und Jahr für Jahr werden es mehr. Die tägliche Belastung auf der Arbeit hat...